Katalog vježbi

Katalog vježbi središnja je biblioteka u kojoj se svaka vježba opisuje jednom i zatim koristi u svim planovima treninga. Time se izbjegava ponovni upis istih podataka za svaki termin — trener u plan bira vježbu iz kataloga, a uz nju upisuje samo parametre izvedbe (serije, ponavljanja, opterećenje).

Vježba nosi dva odvojena opisa: interni, namijenjen treneru, i javni, koji vidi član. Isti se opis prikazuje uz vježbu u svakom planu u kojem se ona pojavljuje.

1. Gdje se vježbe uređuju

Vježbe se uređuju iz kartice ~ PLAN TRENINGA ~ u dijalogu termina, iz retka stavke plana:

{Olovka} pored odabrane vježbe — otvara vježbu na uređivanje.
{+} u posljednjem, praznom retku — otvara unos nove vježbe u katalog.

Otvara se dijalog Vježba — Ispravi. Postupak dodavanja stavke u plan opisan je na stranici Plan treninga.

Uređivanje kataloga dostupno je isključivo administratoru. Trener vježbu može otvoriti samo na pregled, a član vidi njezin javni opis.

2. Podaci o vježbi

Polje	Opis
{Odjel}	Teretana za koju vježba vrijedi. Ostavite li polje prazno, vježba je dostupna u svim teretanama tvrtke.
{Aktivan}	Kvačica označava da je vježba u upotrebi.
{Naziv}	Naziv vježbe kako se prikazuje u padajućem izborniku i u planu treninga — npr. sumo čučanj, zgibovi, trbušnjaci.
{Trener - Opis}	Interna uputa: tehnički naglasci, cueovi, na što paziti pri izvedbi. Vidljiva administratoru i treneru, nikada članu.
{Član - Opis}	Javni opis vježbe koji član vidi uz svoj plan treninga. Unosi se u uređivaču s oblikovanjem — stilovi, podebljano, kurziv, podcrtano, poravnanje, liste, uvlačenje, citat te poništavanje i ponavljanje zadnje radnje.
{Mišićna skupina}	Skupina koju vježba opterećuje — npr. noge, leđa, prsa, kardio.
{Oprema}	Oprema potrebna za izvedbu — npr. girja, uteg, sprava, vlastita težina.

Vrijednosti polja {Odjel}, {Mišićna skupina} i {Oprema} biraju se iz padajućeg izbornika. Ikona {x} uz izbornik briše odabranu vrijednost.

Naziv vježbe pišite dosljedno i bez skraćenica — po njemu je trener bira iz padajućeg izbornika pri slaganju plana. Razlike u izvedbi iste vježbe (npr. uski i široki stav) rješavajte zasebnim zapisima u katalogu, a ne opisom unutar jedne vježbe.

Tehničke naglaske za trenera i javni opis za člana držite razdvojeno. Sve što upišete u {Član - Opis} član vidi u svom pregledu vježbe.

3. Spremanje i brisanje

Ispunite podatke o vježbi.
Pritisnite [SPREMI].
Vježba je od tog trenutka dostupna za odabir u planovima treninga onih teretana na koje se odnosi polje {Odjel}.

Tipka [OBRIŠI] uklanja vježbu iz kataloga.

Brisanje vježbe je nepovratno. Vježbu koja se više ne koristi, a nalazi se u ranijim planovima treninga, ne brišite — uklonite kvačicu {Aktivan} kako bi povijesni planovi ostali čitljivi.

4. Pregled vježbe

Klikom na naziv vježbe u planu treninga otvara se dijalog Vježba — Pregled. Prikaz je isključivo informativan i ovisi o ulozi:

Trener
Vidi {Naziv}, {Trener - Opis}, {Član - Opis}, {Mišićna skupina} i {Oprema}. Podatke ne može mijenjati.
Član
Vidi {Naziv}, {Član - Opis}, {Mišićna skupina} i {Oprema}. Interni opis za trenera mu nije dostupan.