[[brix:hr:gymmetry:]] ====== Katalog vježbi ====== Katalog vježbi središnja je biblioteka u kojoj se svaka vježba opisuje **jednom** i zatim koristi u svim planovima treninga. Time se izbjegava ponovni upis istih podataka za svaki termin — trener u plan bira vježbu iz kataloga, a uz nju upisuje samo parametre izvedbe (serije, ponavljanja, opterećenje). Vježba nosi dva odvojena opisa: **interni**, namijenjen treneru, i **javni**, koji vidi član. Isti se opis prikazuje uz vježbu u svakom planu u kojem se ona pojavljuje. ===== 1. Gdje se vježbe uređuju ===== Vježbe se uređuju iz kartice **//~ PLAN TRENINGA ~//** u dijalogu termina, iz retka stavke plana: * **{Olovka}** pored odabrane vježbe — otvara vježbu na uređivanje. * **{+}** u posljednjem, praznom retku — otvara unos nove vježbe u katalog. Otvara se dijalog **Vježba — Ispravi**. Postupak dodavanja stavke u plan opisan je na stranici [[brix:hr:gymmetry:plan_treninga]]. Uređivanje kataloga dostupno je isključivo administratoru. Trener vježbu može otvoriti samo na pregled, a član vidi njezin javni opis. ===== 2. Podaci o vježbi ===== ^ Polje ^ Opis ^ | //**{Odjel}**// | Teretana za koju vježba vrijedi. Ostavite li polje prazno, vježba je dostupna u **svim teretanama** tvrtke. | | //**{Aktivan}**// | Kvačica označava da je vježba u upotrebi. | | //**{Naziv}**// | Naziv vježbe kako se prikazuje u padajućem izborniku i u planu treninga — npr. //sumo čučanj//, //zgibovi//, //trbušnjaci//. | | //**{Trener - Opis}**// | **Interna** uputa: tehnički naglasci, cueovi, na što paziti pri izvedbi. Vidljiva administratoru i treneru, **nikada članu**. | | //**{Član - Opis}**// | **Javni** opis vježbe koji član vidi uz svoj plan treninga. Unosi se u uređivaču s oblikovanjem — stilovi, podebljano, kurziv, podcrtano, poravnanje, liste, uvlačenje, citat te poništavanje i ponavljanje zadnje radnje. | | //**{Mišićna skupina}**// | Skupina koju vježba opterećuje — npr. //noge//, //leđa//, //prsa//, //kardio//. | | //**{Oprema}**// | Oprema potrebna za izvedbu — npr. //girja//, //uteg//, //sprava//, //vlastita težina//. | Vrijednosti polja //**{Odjel}**//, //**{Mišićna skupina}**// i //**{Oprema}**// biraju se iz padajućeg izbornika. Ikona **{x}** uz izbornik briše odabranu vrijednost. Naziv vježbe pišite dosljedno i bez skraćenica — po njemu je trener bira iz padajućeg izbornika pri slaganju plana. Razlike u izvedbi iste vježbe (npr. uski i široki stav) rješavajte zasebnim zapisima u katalogu, a ne opisom unutar jedne vježbe. Tehničke naglaske za trenera i javni opis za člana držite razdvojeno. Sve što upišete u //**{Član - Opis}**// član vidi u svom pregledu vježbe. ===== 3. Spremanje i brisanje ===== - Ispunite podatke o vježbi. - Pritisnite **[SPREMI]**. - Vježba je od tog trenutka dostupna za odabir u planovima treninga onih teretana na koje se odnosi polje //**{Odjel}**//. Tipka **[OBRIŠI]** uklanja vježbu iz kataloga. Brisanje vježbe je nepovratno. Vježbu koja se više ne koristi, a nalazi se u ranijim planovima treninga, ne brišite — uklonite kvačicu //**{Aktivan}**// kako bi povijesni planovi ostali čitljivi. ===== 4. Pregled vježbe ===== Klikom na naziv vježbe u planu treninga otvara se dijalog **Vježba — Pregled**. Prikaz je isključivo informativan i ovisi o ulozi: * **Trener**\\ Vidi //**{Naziv}**//, //**{Trener - Opis}**//, //**{Član - Opis}**//, //**{Mišićna skupina}**// i //**{Oprema}**//. Podatke ne može mijenjati. * **Član**\\ Vidi //**{Naziv}**//, //**{Član - Opis}**//, //**{Mišićna skupina}**// i //**{Oprema}**//. Interni opis za trenera mu nije dostupan.